El poder del baño
Encontrar el tiempo para eliminar el estrés es fundamental para mantener la calma y estar siempre listos para afrontar la vida. Veamos algunas formas de provocar la relajación con un baño calmante.
Descansar en agua templada puede ayudar a sentirse más relajado aportando un momento de calma para el cuerpo y el espíritu. Tras una dura jornada, es el lugar ideal para reflexionar en todo aquello que nos preocupa y dejar de lado los malos rollos. Conviene respirar lentamente para provocar un sentimiento de paz y disfrutar de algunos momentos de soledad relajante.
Tras un duro entrenamiento, una de las mejores formas para sentirse relajado y reponerse de un esfuerzo deportivo es el darse un buen baño. Incluso 10 minutos pueden ayudar a sentirse renovados, dispuestos a afrontar los próximos desafíos.
El baño conjuga relajación con cuidados cutáneos. El vapor contribuye a eliminar la suciedad de los poros y ayuda a mantener un aspecto claro en la piel. Conviene añadir un exfoliante suave que ayude a eliminar la piel muerta. Su fórmula restaura los nutrientes cutáneos naturales que se pierden con la limpieza y hace que la piel se vuelva más suave y más sedosa.
Un baño en agua templada es una excelente técnica de relajación antes de irse a la cama. Siempre estamos dispuestos a incluir cualquier tratamiento que mejoren las horas de sueño. La temperatura baja de forma natural cuando el cuerpo está dispuesto a dormir, y subirla ligeramente antes de irse a la cama permite una bajada mucho más marcada para conciliar un sueño profundo.
Darse un baño relajante es una buena forma de concederse tiempo para uno mismo. Para descomprimir completamente el organismo, se puede poner una música relajante y utilizar un producto perfumado. La espuma enriquecida y su perfume cálido contribuyen a sentirse relajado en muy poco tiempo.
Un baño relajante es la mejor forma de transmitir un maravilloso perfume a la piel. Conviene siempre optar por productos con aromas que nos gustan.
Se trata de una solución sencilla para facilitar el despertar. La sensación del agua que corre sobre el cuerpo es refrescante. Pero se puede añadir un producto revitalizante, y el dinamismo es instantáneo. Un perfume afrutado y floral comunica al cuerpo una sensación de frescor al tiempo que se nutre la piel.
Ciertamente se le ofrece al rostro y al cuerpo una sensación de limpieza y de estar dispuestos a enfrentar el nuevo día. Los hombres adoran está sensación de frescor y la confianza que aporta. Salir de la ducha para adentrarse en el nuevo día supone añadirle un empuje efectivo a la jornada.
Darse una ducha por la noche puede hacer que ganemos un tiempo precioso en la rutina de la mañana. A veces, por la mañana, todo no se desarrolla como previsto. Así pues, darse una ducha por la noche ofrece el tiempo necesario para evitar ir con prisas o con nervios al trabajo.
Para ayudar a eliminar el estrés, para relajarse, conviene escoger productos que nos ayuden a calmarnos. Para una relajación completa, estos productos deben gustarnos especialmente. Ciertamente es como la antesala del pijama y de una sábana limpia. Después de haber eliminado el estrés en agua tibia, el cuerpo está preparado para afrontar una buena noche de sueño profundo.
Si se tienen problemas a la hora de despertarse, se puede intentar reducir la temperatura del agua bajo la ducha, un empuje de agua fría ayuda a sentirse frescos y aumentar la circulación sanguínea.
Antes de vestirse, conviene escoger una loción corporal con un perfume revitalizador y fresco, tal y como puede ser el pepino y el té verde para un toque final de frescor. Se aplica una crema o una loción sobre la piel húmeda para ayudar a provocar las reservas de hidratación existentes y mejorar la salud de la piel.